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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，
 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季  节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。